Cavoli e broccoli sono ortaggi tipicamente invernali,anche se si possono trovare anche in altre stagioni.Sulle proprietà benefiche non si discute,ne abbiamo già parlato.In più sembra che aiutino a curare il raffreddore perchè contengono,a parità di peso,più vitamina C delle arance...ecco un altro modo di gustarli..
Ingredienti:
1 cavolo bianco
1 broccoli
100 gr di pancetta affumicata
50 gr di parmigiano
400 ml di besciamella
provola affumicata
sale
Lessare i broccoli e il cavolo separatamente.Io ho usato la pentola a pressione.
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In una pentola antiaderente cuocere la pancetta affumicata con poca acqua
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Preparare la besciamella.Io ho barato e ho comprato quella già pronta

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Sporcare il fondo di una teglia con qualche cucchiaio di quest'ultima
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distribuire i broccoli e il cavolo
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aggiungere la pancetta
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e per ultimi la besciamella e il parmigiano
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Ora in forno per mezz'ora a 180°.A metà cottura ho messo qualche bocconcino di provola affumicata,un avanzo di frigo
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Lasciateli raffreddare e riscaldateli al momento di portarli in tavola..eccoli qui,hanno proprio un bell'aspetto
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